“Bí Mật Ngàn Năm” Đáng Kinh Ngạc Của Chiếc Bánh Pizza
Tháng 5 11, 2024
Top 8 Loại Phô Mai Năm 2022 Ngon Nhất Thế Giới – Nhất Định Phải Thử
Tháng 5 18, 2024
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều
Hạt điều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Qua phân tích, cứ 100gr hạt điều thô đã được xử lý, chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Calo: 553kcal
- Chất đạm: 18.22gr
- Chất béo: 43.85gr
- Carbohydrat: 30.19gr
- Tinh bột: 23.49gr
- Sắt: 6.68mg
Ngoài ra, bên trong hạt điều còn chứa nhiều dưỡng chất khác như: Magie, Photpho, Kali và các loại vitamin khác.
Xem tiếp P3: Tác dụng của hạt điều
mkphanphoi.com
